| Những lợi ích từ việc sử dụng tinh dầu Lavender |
|
Từ lâu, tinh dầu hoa oải hương đã được sử dụng làm dầu thơm hay bổ sung vào chế độ ăn uống vì những đặc tính hỗ trợ sức khỏe. Oải hương, lavender có nguồn gốc ở khu vực phía tây Địa Trung Hải và bây giờ được trồng ở khắp nơi như Mỹ, châu Âu và Úc. Việc được trồng ở khắp nơi không chỉ vì loài hoa này được yêu thích mà còn bởi vì những tác dụng tuyệt vời của tinh dầu oải hương đối với sức khỏe. Bạn hãy tìm hiểu để không bỏ lỡ những lợi ích sức khỏe mà oải hương mang lại nhé.
Giúp pháp giảm lo âu Dầu hoa oải hương có truyền thống được sử dụng như một phương thuốc để giảm sự lo lắng. Người ta dùng tinh dầu oải hương dầu hoa oải hương kết hợp với dầu quả hạnh hoặc dầu jojoba để massage. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, một viên nang dầu oải hương có thể có công dụng tương tự như một số loại thuốc chống lo âu. Giúp dễ ngủ Tinh dầu oải hương cũng có thể có ích trong việc giảm bồn chồn và cải thiện chất lượng giấc ngủ cũng như thời gian ngủ. Hãy thêm một giọt dầu oải hương trên gối của bạn trước khi đi ngủ hoặc sử dụng một chiếc gối hoa oải hương sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu.
Giúp mọc tóc Một nghiên cứu khác cho thấy, sử dụng tinh dầu oải hương massage da đầu có thể giảm rụng tóc, giúp chân tóc khỏe hơn và kích thích mọc tóc ở những phần có tóc rụng. Giảm nấm móng tay và da Dầu Lavender còn mang đến một lợi ích sức khỏe đối với làn da và móng của bạn. Sử dụng tinh dầu này có thể giúp bạn chống nấm móng tay chân và tiêu diệt tế bào nấm ở màng tế bào.
Thư giãn và giảm stress Được biết đến từ lâu với công dụng giúp bạn thư giãn, tinh dầu oải hương còn có thể giúp cân bằng cortisol, hooc môn stress. Vì thế đốt tinh dầu oải hương để thư giãn trong phòng ngủ hay trong giờ tập thiền, yoga rất hữu ích. Giảm đau Theo một số nghiên cứu, tinh dầu oải hương có thể có ích trong kiểm soát cơn đau. Việc dùng tinh dầu này massage chân có thể làm giảm các triệu chứng đau mãn tính.
Lavender có rất nhiều công dụng với sức khỏe. Những bông hoa mang mùi hương tuyệt vời này không chỉ dùng để trưng ngắm mà còn có thể làm thành những loại trà với công dụng chống mất ngủ, bồn chồn và kích thích dạ dày. Theo vntinnhanh.vn Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:
|
