Làn da không chỉ tôn lên nét đẹp mà còn thể hiện tình trạng sức khỏe của bạn. Nhận biết các dấu hiệu để chăm sóc da sẽ giúp chị em giữ gìn vẻ rạng rỡ, tươi tắn.

Có nhiều yếu tố góp phần hủy hoại làn da bạn, từ tuổi tác đến sự trao đổi chất bên trong cơ thể và môi trường bên ngoài. Vì vậy, bạn cần hiểu rõ từng nguyên nhân gây hại cho làn da để tìm cách chăm sóc, bảo vệ hợp lý.

Yếu tố bên trong

Lão hoá da sinh học làm giảm chức năng tái tạo, phục hồi các tế bào, giảm hoạt động của tuyến mồ hôi, bã nhờn, thoái hóa các mô liên kết, da mất đi khả năng giữ nước, độ săn chắc, đàn hồi.

Lão hoá da sinh học gây ra bởi yếu tố di truyền. Ngoài ra, việc thay đổi hoóc môn trong từng lứa tuổi cũng ảnh hưởng đến da như giai đoạn dậy thì thường gây mụn trứng cá; quá trình mang thai làm tăng melanin, dễ gây nám da; thời kỳ mãn kinh làm giảm độ ẩm, dẫn đến da teo. Các bệnh của tuyến nội tiết như tuyến thượng thận thường gắn liền với những thay đổi về tình trạng da.

Yếu tố bên ngoài

Làn da chịu tác động từ nhiều yếu tố môi trường gây hại: tia UV, nhiệt độ khắc nghiệt, thời tiết nóng và ẩm, tình trạng ô nhiễm không khí,… khiến da trở nên mẫn cảm, đổ dầu, sinh mụn và tàn nhang. Áp lực trong công việc, cuộc sống cũng gây ra không ít ảnh hưởng. Mặt khác, việc chăm sóc da “quá tay” như thường xuyên thay đổi sản phẩm dưỡng da, sử dụng quá nhiều mỹ phẩm trang điểm cũng gây ra hậu quả không tốt.

Chăm sóc da từ bên ngoài

Bạn cần chú ý luôn giữ da sạch. Đừng quên rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào sáng sớm và tẩy trang buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn hãy dùng sản phẩm sữa rửa mặt từ thiên nhiên, massage giúp da bạn căng mịn, hồng hào. Sau khi rửa mặt, nên thoa một lớp kem dưỡng mỏng, phù hợp với loại da của bạn. Bảo vệ làn da trước tác động bên ngoài bằng cách bôi kem chống nắng, đội mũ rộng vành.

Chăm sóc da từ bên trong

Chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ khoa học: tập thể dục không chỉ tốt cho vóc dáng, mà còn đào thải những chất bẩn, bã nhờn qua tuyến mồ hôi, cung cấp nhiều oxy, dưỡng chất cho làn da, giúp làm chậm quá trình lão hoá da, duy trì sự tươi trẻ, mịn màng cho làn da. Ngủ đủ giấc, có cuộc sống tinh thần thoải mái giúp bạn giảm stress và căng thẳng trong cơ thể để làn da được phục hồi, hạnh phúc, rạng ngời.

Chế độ ăn uống thích hợp: chế độ ăn giàu vitamin A, E, C, B,… sẽ giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết giúp da nhanh chóng được tái tạo, chống oxy hóa, nếp nhăn. Bạn nên ăn ít muối, đường và tăng cường các chất xơ trong bữa ăn hàng ngày.

Bổ sung vitamin thiên nhiên: các viên vitamin E thiên nhiên được chiết xuất từ hạt có dầu như hướng dương, ô liu, đậu nành lành tính và phù hợp với mọi loại da. Khi uống viên vitamin E thiên nhiên, lượng vitamin này được đưa đầy đủ vào thẳng trong máu, tác động trực tiếp và hiệu quả đến các tế bào gốc tự do, loại bỏ nguyên nhân sâu xa bên trong gây lão hoá da. Giải pháp này được phái đẹp tin tưởng bởi hiệu quả, an toàn và dễ sử dụng.

Nguồn: Mega We Care