Siêu mẫu Võ Hoàng Yến không ăn tinh bột, luyện tập nặng mỗi ngày để tăng cơ, giảm mỡ nhằm giành cơ hội làm vedette trong các show thời trang.

Là một người mẫu, Võ Hoàng Yến luôn ý thức việc giữ dáng. Từ khi rời khỏi khu cách ly tập trung ở Bình Dương hồi tháng tư, cô ép mình vào chế độ ăn uống và luyện tập khắc nghiệt. Siêu mẫu cho rằng đó là điều cần thiết vì chỉ khi có cơ thể đẹp, cô mới được các nhà thiết kế tin tưởng giao cho vị trí quan trọng trên sàn catwalk.

Tự nhận mình là người "ngửi đồ ăn thôi cũng béo" nên Võ Hoàng Yến lúc nào cũng trong tình trạng ăn kiêng để giảm mỡ, tăng cơ. Cô cắt bỏ hoàn toàn tinh bột trắng và các món xào, rán ra khỏi khẩu phần ăn. Thay vào đó, cô chỉ ăn một chút ngũ cốc, bánh mì đen, yến mạch... cho bữa sáng. Những bữa còn lại, cô ăn salad và đồ luộc hoặc hấp. Lòng trắng trứng và ức gà hấp là hai món thường xuyên có trong thực đơn của cô để đảm bảo lượng protein nạp vào cơ thể. Chế độ "kham khổ" này không khiến Võ Hoàng Yến bị mệt mỏi, ngược lại, cô luôn cảm thấy đủ năng lượng cho công việc bận rộn.

Võ Hoàng Yến khoe số đo ba vòng 92-64-94 cm với bikini.

Với luyện tập, Võ Hoàng Yến ngày ngày đến phòng gym. Cô chú trọng các bài cardio, đạp xe, đánh dây thừng, lật bánh xe... để đẩy nhanh quá trình xiết mỡ. Bên cạnh đó, cô tập đu xà, đẩy tạ... nhằm gia tăng sức mạnh của cơ bắp. Những lúc không ở phòng gym, cô sẽ tự tập những động tác cơ bản ở nhà hoặc khách sạn khi đi công tác.

Võ Hoàng Yến thấy luyện tập thể thao không chỉ giúp mình có cơ thể đẹp hơn mà tinh thần cũng thoải mái, tích cực nhiều hơn. Đối với cô, ở phòng tập là khoảng thời gian thích thú nhất trong ngày vì được đổ mồ hôi và giải phóng hoàn toàn khỏi bộn bề công việc, áp lực cuộc sống.

Nhan sắc đời thường của Võ Hoàng Yến.

Sau hơn nửa năm luyện tập và ăn uống khoa học, Võ Hoàng Yến thấy các múi cơ lộ rõ và đường cong cơ thể cũng hoàn hảo hơn dù không giảm cân nào. Số đo ba vòng của cô hiện là 92-64-94 cm.

Bên cạnh thần thái lạnh lùng, tự tin và những bước đi quyền lực, uyển chuyển trên sàn catwalk, thân hình săn chắc hơn cũng là lý do giúp Võ Hoàng Yến ngày càng được các nhà thiết kế tin tưởng. Cô liên tục đảm nhận vị trí vedette tại Vietnam Runway Fashion Week và show diễn riêng của các NTK Vũ Ngọc và Son, Đỗ Mạnh Cường,... Bên cạnh đó, cô còn đào tạo catwalk và tham gia nhiều gameshow.

Võ Hoàng Yến trên sàn diễn SIXDO của Đỗ Mạnh Cường.

Võ Hoàng Yến sinh năm 1988, từng đoạt giải vàng Siêu mẫu Việt Nam 2008, Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2009 và đại diện Việt Nam thi Miss Universe 2009. Cô từng tuyên bố giải nghệ người mẫu để chuyển sang làm DJ hồi tháng 9/2015. Đến khi làm giám khảo Vietnam's Next Top Model 2017, cô bắt đầu được chú ý trở lại. Võ Hoàng Yến cũng là cố vấn chuyên môn của nhiều chương trình lẫn cuộc thi nhan sắc.

Theo Nguyên An - ngoisao.net - 19/11/2020

Link nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/vo-hoang-yen-luyen-tap-khac-nghiet-de-giu-dang-4193750.html